常見問題

在此為大家解答一些游泳初學的常見問題

• 很大個才學習游泳，會不會太遲？
• 游泳要學多久呢？

Q: 很大個才學習游泳，會不會太遲？
A: 本人也是大學時代才開始習泳，不斷練習，畢業後成功考取救生員資格，當過救生員。
及後再考取泳游教練資格，希望能分享經驗，教導別人，任可想學習游泳的學生。

所以那視乎你的動機和恆心，不需要很遠的目標。只需要給自已一個
例如，有些想在去沙灘 / 遊艇出海時，可以游海，不用做旱鴨子。
例如，有些想投考警察前考取拯溺銅章，所以目標放在可以應付拯溺銅章的程度。
例如，有些想游一世人未游過的維港渡海泳，所以目標放在可以應付1500米的游泳距離。

Q: 游泳要學多久呢？
A: 競賽的個人四式，分別是 蝶 > 背 > 蛙 > 自
在四式當中，蝶式消耗的能量最多，對肌肉力量要求最高。蝶式腳的部份使用很多腰腹的肌肉，初學者較難掌握。
背泳如有自由式的基礎，會較容易掌握，因為背泳腳的部份幾乎等於自由式腳的部份。只是身體仰望 / 俯望 的差別。
所以四式的難度 最易的 蛙 和 自，然後 背泳，最後蝶式。
成人的理解能力比孩子強，以每周上兩課，每課 1 小時為例，持續一個泳季，一般可以吸引自由式的全部基礎，可以專注泳娑改良及提升強度等訓練 (速度、耐力)